呼吸がメインの無理なく続けられるダイエット健康法教材です♪朝目覚めた時、寝る前、日中や仕事中でもOK。いつでもどこでも気軽にできるし、道具もいらないから追加コストはゼロ。たとえ一時中断したって簡単なのでいつでも再開しやすいのも魅力のひとつ！筋トレや難しい運動もないので、年齢・性別だって問いません。【セット内容】深呼吸ダイエット初級編・中級編・上級編（DVD3枚）、実践CD25Ver・30Ver（CD2枚）、小冊子2冊